Coaching CEME®
Mon’éveil Coaching CEME® est une méthode d’accompagnement basée sur la prise en charge physique, émotionnelle et/ou mentale.
C pour corps : prendre soin de lui car il est notre véhicule. Grâce à l’exercice physique comme le yoga kundalini vous vous (ré)approprierez votre corps dans une optique de remise ou de maintien de votre forme.
E pour émotions : savoir les identifier, les accueillir et ainsi les « traiter ». Grâce à des techniques de relaxation, de sophrologie, de PNL, vous apprenez à ressentir, à prendre de la distance, si nécessaire, pour être dans le juste et non, en réaction.
M pour mental : apprendre à le dompter afin qu’il devienne votre allié et non le saboteur, le dirigeant de votre vie. Grâce à la PNL, la méditation, la respiration, vous renforcerez ce mental afin d’être dans l’instant présent et le lâcher prise.
E pour équilibre : avoir conscience que ces 3 corps, physique, émotionnel et mental sont les piliers de notre ÊTRE. Comprendre qu’ils fonctionnent ensemble et non de manière dissocié est une première marche vers l’éveil de Soi, un état d’esprit positif.
Mon but est de vous accompagner à une meilleure connaissance de vous-même et de vous transmettre les outils nécessaires pour vous rendre autonome dans votre réalisation.